高校问答学校沟通协调机制:我练太极拳已有半年，最近总起不来，想问问拳友是用什么方法早起的，谢谢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 11:38:14
如果我要打拳的话，须每天早上五点起床，坐车近40分钟到公园。我是真的想去，但总是起不来。每天早上都在去与不去中挣扎，内心很痛苦。另：1.我必须去我现在中意的这个公园，路程和时间不会变，希望大家能够多多提供一下如何每天早上5点起床的有效方法。2.我今年28岁，女。3.真心想继续练下去
学拳和练拳都要有点毅力！这样才能达到您想要的效果。
要想人前显贵，必定背后受罪。
试试搬家，或在公园附近租一套房子
在家里练不行么，种点花花草草，把家布置得和公园一样
1、早点睡
2、需加强营养
3、想象一下锻炼后一天的舒服与快感
4、经过长期的锻炼，你不仅会越来越漂亮，皮肤会像婴儿一样光滑细嫩，而且你更会有一种与众不同的气质，这些会让许多人羡慕死的。
5、生活学习也会顺利
等等，这么多好处，难道稍微起早一点都做不到吗？
苦口婆心的说了这么多，也不知为了什么？！
我也练太极拳。早起的方法有几个：1.早睡是前提。2.养成睡午觉的习惯，这样你的大脑就进入了正常的休息规律，就不怕起不来。3.如果是在冬天，一般情况下，多数人是因为冷而想多呆在床上一会儿，随后就睡着了，要克服这个，起来后多跳几下，活动活动筋骨，运动起来产生热量就不怕冷了。4.实在都不行，就学一学军人吧，把生物钟调节成一名军人的生物钟。如果是因为疾病，那就看医生。
克服困难，以柔制钢！
慢慢地你就能起来了。太极的最高境界就是以慢达到最大效果嘛！是不是?
谢谢！
还没习惯 慢慢来 会起来的 加油