高校问答建立部门协调机制:脸上的痤疮怎么办?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 10:23:32
脸蛋上有很多 痘痘，要一种最简单的方法。
注意皮肤清洁,外出回家后勤洗脸,补水
少化妆或者不化,否则会阻塞毛孔更麻烦
最重要的是要休息好、多喝水和补充维他命
年轻人长痘痘多因为内分泌失调,只要多运动、维持好心情和足够的睡眠就能有所改善!还有就是经专业指导,选择适合自己的护肤品,希望以上对你有所帮助:)
多运动，每天保证洗3次脸，用洗面奶洗，坚持一个月下来，自然就会好的，再加上除螨的。
只要在日常饮食中稍加注意，就可轻松解决这个难题：饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。
再介绍一些有利于治暗疮食品：
豆浆：直接饮用有助暗疮消退。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。
常说病从口入，因此靠饮食战“痘”一定要注意三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。
二多：多吃维生素含量多的食品。
三多：多吃粗纤维食品。
一忌：忌肥腻厚味。
二忌：忌辛辣温热。
注意面部清洁 少吃高糖多油的东西 多吃些能补充维生素ec的食物
可以喝绿豆薏仁汤 坚持一个月绝对有效
要注意清洁皮肤,将毛孔清干净，护肤品要选用不含有矿物油的产品。我现在在使用DHC套装，使用了二周，效果很好。它的套装里有一种油，可以将皮肤里的脏东西都清除，又不用针清，不伤皮肤，还不错。
当然，日常的饮食也非常重要。女人嘛，千万不能吃刺激的食品，多饮水，食水果，蔬菜，牛奶。年龄大了再补点儿维生素，阿胶什么的补补血。阿胶很温补，不上火。不能吃当归，当归太上火，你的体质也许还会发痘。
还有，心情保养非常重要。