乌龟的励志精神:如何打坐入静

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 05:11:33

没那么复杂！！
眼观鼻 鼻观心
闭目！ 调均呼吸！
你练什么功法！ 初学者可练习
真气运行法 简单易学！

你会自我催眠吗？首先要放松，深呼吸，再加一点心理暗示。

静坐

心无杂念

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