双线路由策略:榆枷真的能减肥么，效果好么？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 07:58:07

不能，榆枷是练人身体的平衡性和柔韧性的。

瑜伽主要是练柔韧性还锻炼气质
当然,如果能坚持的话,会有一定的减肥效果.

不能~~我就是教练!!但是普拉提能减

你天天跑步也减肥.

会有一点效果,但必须坚持,而且需要正当的方法,尽力而为即可,否则可能会受伤.

减肥是心态的问题。

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