三年级语文反义词大全:我姥姥今年75岁了，可能是味觉退化吧，还是吃药吃的，她现在吃什么也不香，没滋味，我很着急

人到中老年，舌上味蕾及鼻中的嗅觉细胞，会逐渐衰退、萎缩，导致味觉、嗅觉迟钝，严重者甚至分辨不出香臭、咸淡。这种现象对健康有何影响？该如何吃才能延缓味觉嗅觉衰退呢？

　　味觉嗅觉衰退的致因
　　现代医学研究指出，味觉嗅笕的衰退，除与身体状况、体质、年龄、身体代谢及心理精神等因素有关之外，缺乏微量元素锌、铜及维生素A、B1、B6、C、叶酸、菸碱酸等，也会影响味觉嗅觉的功能。
　　尤其是老年人、嗜酒者或已罹患心肌梗塞、肝病、肾炎、关节炎等疾病者，身体的锌、铜含量更低，是最容易导致味觉或嗅觉衰退的高危险群。

　　味觉嗅觉衰退对健康的危害
　　拥有正常的味觉嗅觉功能，才能刺激口腔分泌消化液，帮助肠胃蠕动及吸收，如果味觉嗅觉不强，很可能觉得食物清淡无味而食欲不佳，或因口味愈来愈重，而加重盐或其它调味料的摄取，导致营养不良或罹患心血管疾病。
　　消耗体内过剩的养分，清除体内积滞的毒素，减轻肝脏的负担。
　　改善酸性体质，使体质回复弱碱性。
　　在饥饿状况下，可使体内的钠离子自细胞中分解出来，并使有利健康的钾离子被吸收，可活化细胞、延缓衰老。
　　可强化自律神经中具镇定作用的迷走神经，使大脑、肉脏得以镇静，而达到身心平和、健康之功效。

　　如何健康吃延缓味觉嗅觉退化
　　为了避免味觉嗅觉退化影响食欲、危害健康，平时饮食应多留意以下事项：
　　摄取足够的醣类、蛋白质、脂肪等营养素，才能帮助锌、铜及某些维生素的吸收利用。
　　多吃含锌食物，例如小米、玉米、高梁、白菜、萝卜、萝卜缨、扁豆、马铃薯、南瓜及麦类、鱼贝类、肉类等。
　　多吃含铜食物，例如动物肝脏、牡蛎、虾、坚果、豆类。 多摄取富含维生素A、B1、B6、C、叶酸、菸碱酸的食物，有利锌的吸收。
　　适量食用醋、葱、姜、芥末、辣椒等调味料，可提高味觉嗅觉的敏感性。
　　戒菸、酒，少用味精，以免加速味觉嗅觉的退化。
　　糖分不利铜的吸收利用，应减少食用。

着急也没用啊 人上了年纪会有很都毛病的

我姥姥78岁了,在好久以前,她也这样,我们全家人都不知道如何是好，就去医院了，医生也检查过身体，哪都没事，回家后，我就给姥姥没事的时候讲讲小话啊，我去吃肯德基的时候就给她带回来点什么，多多爱护她一下，领她出去玩玩啊，我去滑冰的时候，就带姥姥去，她在旁面看着，乐得特开心。这和味觉退化没关系，只是需要更多人的爱护，人老了，感觉什么都是那么熟悉，没有新鲜感，所以让她尝一下新鲜事物，就会在心理上舒服点咯，不妨试试，老人家是要哄的。祝你姥姥早日康复，长命百岁!