高校问答文明校园六个好手抄报:我怎样减肥才能的比较舒服
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 08:32:19
我正在减肥
每天坚持步行一个钟，散步半个钟，进食后站半小时，美食可以吃但不能暴饮暴食，晚上或早上冲蜂蜜水喝，有规律的生活，早睡早起，还要抽空锻炼。如此十多天就可以见到效果了。祝你成功哦。
没有一种减肥方法是舒服的！要么运动，要么节食，要么吃减肥药！运动是最健康的，节食有害身体，不过可以试试水果减肥法，就是每天吃水果，苹果为主，饿了就吃苹果，饿了就吃，不需要克制食欲的，效果比较好，再加上做微量的运动！减肥药是最不可取的，效果就是一天拉几次，而且还那么贵，不如吃泻药来得实在!而且减肥药针对某些人有效！你身体不好的话，反而起副作用！水果减肥法真的有效，如果你是女孩子的话！
多运动，注意饮食了