北京到许昌东:我的牙齿有时候流血，不知道为什么？

牙龈出血的原因多

　　维生素C是一种酸性有机物，具有抗出血的作用。当人体严重缺乏它时，会导致牙龈出血。但不能把所有牙龈出血完全归咎于维生素C缺乏。

　　牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积。此外，刷牙时用力过猛，牙龈受感染，以及喜欢剔牙，都很容易引起牙龈出血。

　　全身性疾病也是不可忽视的引起牙龈出血的主要原因之一，如坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙龈出血是该病的一个突出症状。

　　患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。随着人民生活不断提高，在我国坏血病已十分罕见。

　　值得注意的是，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性盆血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止。用一般的止血方法不易止住，应该引起高度警惕。

　　癌症、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等，也可发生牙龈出血。

　　牙龈出血常伴有口臭，有碍工作社交活动，有的会带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。

　　坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。

　　定期到医院进行牙周洁治（洗牙）是最好的牙齿保健方法。
　　家庭防治措施
　　●使用软毛牙刷
　　用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
　　●刷牙龈边缘
　　刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
　　●轮流使用两只牙刷
　　轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
　　●给牙齿补钙
　　牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。
　　●经常使用漱口水
　　漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
　　●戒烟、戒酒
　　烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
　　●刮舌头
　　可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
　　●多吃生蔬菜
　　生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
　　●使用芦善刷牙
　　芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。
　　●清除牙石
　　你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
　　●营养素
　　①辅酶Q10
　　100毫克，用来治疗牙龈发炎效果很好。
　　② 维生素A
　　用于修补牙龈组织。
　　③维生素B群
　　50毫克，与正餐井用，帮助消化。
　　④ 维生素正
　　400IU，渐增至1000IU，用于修补牙龈组织。
　　⑤维生素C加生物类黄酮
　　4000—10000毫克，能够促进牙龈复原，尤其是牙龈出血。
　　⑥ 钙
　　1500毫克，预防牙龈周围的骨质流失。
　　⑦ 锌
　　50—80毫克。用于预防感染及治疗炎症。
　　●危险讯粤
　　牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动，都是牙龈炎的征兆。你若置之不理，将可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。
　　参考资料：http://www.120114.com/knowledge/cfbk/20030517114018.htm

是牙龈出血

可能是缺维生素C

维生素缺乏，多吃水果和蔬菜方法最快

维生素缺乏，多吃水果和蔬菜方法最快

有可能是牙周银
多吃些维生素C的食品
对牙齿及身体有很大的帮助