云阳云师学生妹妹微信:寻求对人体有增加肌肉、骨骼硬度、肌肉韧性的矿物质,最好是食物!

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 09:02:38
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蛋白质和钙质,平时要多吃豆类和奶类食品,并适当增强锻炼

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