王蒙青春万岁读后感:如何减肥最好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/07 02:43:07
少吃东西 如果有消夜就停 经常运动
多吃纤维素类促消化食品,正常饮食,少吃高脂肪食品,运动时长1小时以上的有氧运动多作。不要经常坐着,吃饭后短暂运动
一天跳20分钟绳,坚持一个样月,看看.
0yieasf7tw
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/07 02:43:07
少吃东西 如果有消夜就停 经常运动
多吃纤维素类促消化食品,正常饮食,少吃高脂肪食品,运动时长1小时以上的有氧运动多作。不要经常坐着,吃饭后短暂运动
一天跳20分钟绳,坚持一个样月,看看.
0yieasf7tw