孤岛惊魂4野人谷:含钙的食物有哪些？铁呢？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 02:58:53

钙质的有：骨头啦、水果也有，特别是硬度比较高的。铁就不用说了，比如：菠菜最多，另外，所有绿色食品都含有丰富的铁！

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