launcher3 主题修改:冬天到了,怎样可以加强体质啊?容易发烧感冒、长冻疮,还有慢性咽炎。呵呵,请多指教。
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 10:46:36
很简单,不要想的吃药,可以通过食物的摄取和适量运动就可以,食物你可以在秋冬多吃点白萝卜做的菜以及熬的汤,可以吃点山药 羊肉 ,中医所谓秋冬养阴,你还可以多吃点6味地黄丸一类的药,其他象多吃蔬菜和水果不用说了吧,自己看着办,还有就是要运动,慢慢适应凉水洗手脚.好了.
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很简单,不要想的吃药,可以通过食物的摄取和适量运动就可以,食物你可以在秋冬多吃点白萝卜做的菜以及熬的汤,可以吃点山药 羊肉 ,中医所谓秋冬养阴,你还可以多吃点6味地黄丸一类的药,其他象多吃蔬菜和水果不用说了吧,自己看着办,还有就是要运动,慢慢适应凉水洗手脚.好了.