高校问答国内穷游网站:腰伤的预防与治疗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 16:46:04
我朋友的腰一不注意就 扭伤了，请问应该怎样预防及在家简单的治疗？
处理措施如下：
1．先使扭伤部位保持局部制动，外贴麝香膏或伤湿止痛膏，可以改善局部血液循环，经过1～2天后，疼痛可以缓解或消失。
2.有条件时可用0．5％～1．0％普鲁卡因5～10毫升，在压痛点上封闭，镇痛效果较好。
3．针灸和推拿按摩治疗。针刺肾俞、大肠俞、环跳、委中等穴，也可在压痛点上拔火罐。急性腰扭伤推拿按摩效果最好，一定要请按摩医师治疗。
4．经上述处理仍不见好转，应速去医院进一步检查和治疗