高校问答激战2战场兑换卷:没有喝水的习惯怎么办?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 05:41:48
也不要强迫自己赶不愿意干的事,慢慢的来第一天少喝点,在想想喝水的好处,或许你自己在不知道的情况下,就已经喝下去很多水了,然后慢慢坚持就行了
人一天需要2000升的水,要是你没有喝水的习惯就多吃水果,还有米饭中也是含有水份的．
你看得到的地方都放上水杯，一定要多喝水!
那就养成啊，多难啊？水果蔬菜是有水，但那才多少点啊？一天需要2000毫升啊！
多想想喝水不够的坏处! 就有动力了...我正在努力~``
先喝点有味道的水,果珍什么的冲调饮品,在漫漫淡化口味,养成喝白开水的习惯