高校问答陆小凤传奇百度云网盘:从十一到现在，瘦了18斤。
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 04:02:53
从十月一日开始减肥，到昨天为止，共瘦18斤。腰部颈部最明显。争取在春节前再减十斤!
从十一开始采取埋穴方法，但一个月下来只减了四五斤吧，还是他不让吃饭减的，太痛苦，一个月就不去了。然后买了一盒两点激瘦，和一台踏步机，从十一月开始做到现在。边吃药边每天做一个小时，晚饭不吃(但周末吃，周末活动较多，呵呵)。早点随便吃，我一般早点能吃多饱吃多饱。午饭随便吃。但吃完午饭就要保证下午什么都不吃，就喝水，顶多吃点水果或嚼嚼泡泡糖。做完踏步机一定要抻筋，我先开始就没注意，胳膊上都有肌肉了。要抻半个小时左右。坚持到昨天量体重为止，一共瘦了18斤。不知到底是药的问题还是运动的问题。但吃那个药，BB很通顺。争取在春节前再瘦十斤。
从十一开始采取埋穴方法，但一个月下来只减了四五斤吧，还是他不让吃饭减的，太痛苦，一个月就不去了。然后买了一盒两点激瘦，和一台踏步机，从十一月开始做到现在。边吃药边每天做一个小时，晚饭不吃(但周末吃，周末活动较多，呵呵)。早点随便吃，我一般早点能吃多饱吃多饱。午饭随便吃。但吃完午饭就要保证下午什么都不吃，就喝水，顶多吃点水果或嚼嚼泡泡糖。做完踏步机一定要抻筋，我先开始就没注意，胳膊上都有肌肉了。要抻半个小时左右。坚持到昨天量体重为止，一共瘦了18斤。不知到底是药的问题还是运动的问题。但吃那个药，BB很通顺。争取在春节前再瘦十斤。
你有多高？本来多少斤啊？我160，10月10日体重96斤，现在84斤。一个多月狂减12斤
不如我问你个问题吧 ，你减那么多没有副作用啊？
我都不敢用那些方法，你如何保持啊？
我俩正好相反，我从十一到现在胖了18斤
真的吗 `那我也要啊``我有点胖咯``忽忽``
会反弹吗？
我也想减十斤
呵呵,有意思.