黑客文 推荐:想要减腿部的脂肪怎么做?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 06:09:02
不采用节食,无过多时间做运动,可以吃些什么?不要笼统的说蔬菜,要具体点
爬楼梯和快走,非常有效,其他的什么局部运动在我看来都不如这两项有效,我就是靠爬楼梯和快走运动的。
很不错的,试试看。
1、不吃肥肉。
2、少吃主食。
3、跑步。
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 06:09:02
爬楼梯和快走,非常有效,其他的什么局部运动在我看来都不如这两项有效,我就是靠爬楼梯和快走运动的。
很不错的,试试看。
1、不吃肥肉。
2、少吃主食。
3、跑步。