交通安全公益广告恐怖:每天晚上睡觉都做梦怎么办,好累啊!
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/10 09:06:47
那就白天出去走走,不要想太多了,压力太多就会这样的,所以你就放松一下自己吧,不要想得太多,睡觉前喝杯牛奶,会好睡点,也应该有帮助^-^
睡前做运动!
累了睡的就香了!
睡前不要看书.听一些轻松的音乐.
多喝牛奶
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那就白天出去走走,不要想太多了,压力太多就会这样的,所以你就放松一下自己吧,不要想得太多,睡觉前喝杯牛奶,会好睡点,也应该有帮助^-^
睡前做运动!
累了睡的就香了!
睡前不要看书.听一些轻松的音乐.
多喝牛奶