高校问答成本会计学重点:自控能力怎么锻炼啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 04:06:51
我好能吃
应该这样说 以前在家我不爱吃东西
不管爸爸妈妈怎么劝 我都是不听话的孩子
可是 现在一个人在外面上学
学校外有很多小吃 尤其是在晚上 每天我都在外面吃很多东西
本来胃就不好 以前吃不了这么多东西 现在都要用健胃消食片来维持
可是 还是抑制不住 不知道为什么好想吃东西哦 总是好馋 即使已经很撑了 可是还想吃 胃病最近又因为暴饮暴食犯了
我到底应该怎么样才能控制住自己的嘴巴啊？
怎么样才能锻炼我的控制能力啊？
应该这样说 以前在家我不爱吃东西
不管爸爸妈妈怎么劝 我都是不听话的孩子
可是 现在一个人在外面上学
学校外有很多小吃 尤其是在晚上 每天我都在外面吃很多东西
本来胃就不好 以前吃不了这么多东西 现在都要用健胃消食片来维持
可是 还是抑制不住 不知道为什么好想吃东西哦 总是好馋 即使已经很撑了 可是还想吃 胃病最近又因为暴饮暴食犯了
我到底应该怎么样才能控制住自己的嘴巴啊？
怎么样才能锻炼我的控制能力啊？
我和你的情况一模一样啊！！
很痛苦，有时真恨自己啊，怪自己没出息，但越克制就越想吃，都恶性循环啦！
我的胃病好几年了，就因为我的坏习惯，好不了，唉
我想，等我长大了，就好了吧，现在毕竟还是孩子，而且大学生活又无聊，又没人照顾，呵呵
自控能力是人的一种自觉的能动力量，主要是指在改造客观世界中控制主体自身的一种特殊的能动性。自控能力不能理解为消极的自我约束，它是一种内在的心理功能，使人自觉地进行自我调控，积极地支配自身，排除干扰，使主观恰当地协调于客观，并采取合理的行为方式去追求良好的行为效果。在日常生活中，我们可以看到两种情况：
一是任性而行，不努力控制自己的行为；
二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为。
人的情感、欲望和兴趣这些非智力因素是人的行为动机和毅力的重要因素，但这些因素又带有自发性。情感如不经过自控机制的加工处理，任性而动，任情而为，就会出现一种非理性的行为，必将偏离正确的轨道，很难收到预期的效果。这说明自控能力具有一种特殊的功能，它能调动其他非智力因素的积极的方面，消解它们的消极的方面，使一个人按着理性的要求去行动，从而克服各种放任、散漫、无恒心、无决心的情况。因此，我们也可以说自控能力在这个非智力因素的动力系统中，起着一种枢纽的作用，从一定意义上，可以说它是这个动力系统的调节器和保险阀。自控能力，能够保证人的活动经常处于良性运行的轨道上，从而可以积极、持久、稳定、有序地实现一个又一个目标。