高校问答广州工艺品展览会2017:各位好人进来救救我～～～
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 14:17:29
我好象得了轻度的抑郁症了怎么办啊，，老是感觉到生活无望，，而且还有自卑感～～～
抑郁症有分内因与外因。外因是因为受到外界事情影响，而导致情绪低落；而内因是因为身体出现问题而并发的抑郁。但既然你有病识感，证明你回复正常情绪的机会很大。有事别憋在心里，多和朋友聊聊天，若有些事情不好开口，可以以书写形式把郁闷发泄出来。当然平时若一感到情绪低落，就马上要转移注意力，或是感到失落时吃吃巧克力。
实习心理医生，若有疑问可以额e－mail我的邮箱vissttaw@163.com.望你早日康复。
去孤儿院、福利院帮助别人，你会发现因为你的存在许多人感到快乐——这就证明了你的价值。
去找神经内科的医生，服药，单单靠心理调节是不够的，不要等到不可收拾的地步再看医生
出去旅游吧,散散心,好好玩.
出游玩玩找几个朋友做点事
你可以询问心里医生，还可以到有关的地方进行调节，到外地旅游一回，帮助需要你帮助的人，关爱弱势群体，你就会从中得到快乐。