高校问答银川兼职女:怎么样才能提高弹跳能力？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:47:36
我喜欢打篮球~！但我对我的弹跳不满意~~我希望有这方面经验的和喜欢大篮球的朋友~~能告诉我~一条快点 提高的路~~~谢谢哈
自己练
下午还有人问了
我记得有人答的非常全面
你潜水去看看啊
我所知道就是
点脚尖
直立跳
上面的方法很枯燥,太专业了.
我给你个方法,如果你那里有山的话,每天早晨跑步上山.坚持一段时间,提高的效果不错.
三楼的答案出处和我的一样,来自NBA球员的训练中.
好办法
多跳绳。