高校问答ipadmini和pro:我在公众(一般在班里)发言时总是紧张怎么办?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 19:39:43
我老是在大家面前出很多丑,上黑板作题突然一无所措,给大家说话时总感觉紧张的心都快跳出来了,我经常安慰自己没什么好紧张的,但还是不行,是不是性格太内向了,怎么办啊?
其实着没什么关系，这辈子不会的事多的事，关键在于心态，我也是学生比较理解你的感受。比如我在黑板做题发现不会我就会抓抓头发，笑一笑，给自己放松放松，首先你要自信一些，跟同学讲话你要把他们当作自己的好朋友，好哥们来看待。平时多跟同学聊聊天，打打闹。。。。。最后祝你排除心理绽碍，有一第一次的成功尝试，第二次，第三次，，，，就很容易的。要给自己机会
是的,从你的言行中可以看出你是内向的,怎么办?
我是搞心理的,我认为:
一,你应该多在公众场合,发言等,其实我以前也是很内向的,一站在讲台上,我就不知所言,所以我建议你多上去锻炼:
二,你还应该学一样本领,如吹笛子等,有了一样大多数人所没有的技术,走在半路上都会觉得腰板硬的很.
这没升么，我也有过这样的事。你每次上去回答问题虽然
没回答出但你有这样的勇气已很好。争取多学点知识，让人家对你刮目相看。千万不要灰心。
和同班同学的关系搞好~
就不会那么害怕的了