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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/02 03:01:56
多做运动,让身体放松
泡个温水澡,听听音乐,经常做做深呼吸,别想得太复杂,放松心情。
可以多做运动,经常听音乐。保持正常作息。