辉瑞礼品销售渠道:北京洋桥至陶然桥有好点的健身房吗？

崇文区内有以下几家好点的健身中心:
1,名称： 宝迪沃健身中心
特色： 器械健美、健身舞、瑜伽、形体操、莱美、搏击、拉丁、街舞
健身项目;街舞 搏击 拉丁 瑜伽 莱美 形体操 器械健美
电话： 010-66158800
地址： 北京朝阳区丽都商业楼5号楼/7号楼

2,名称： 中环休闲俱乐部
特色： 器械健美、健身舞、瑜伽、形体操
健身项目： 瑜伽 莱美 形体操 器械健美
电话： 010-67136688
营业时间： 全天开放
地址： 崇文门广渠门内大街29号

3,名称： 天方健身俱乐部
特色： 器械健美、健身舞、瑜伽、形体操
健身项目： 街舞 搏击 拉丁 瑜伽 莱美 形体操 器械健美
电话： 010-67181143
地址： 体育馆法华南里小区17号楼1.2层

4,名称： 蝉舟瑜伽方庄店（精品班）
特色： 瑜伽
健身项目： 瑜伽
电话： 010-87680487
地址： 芳古园自然美生活馆

5,名称： 远洋德邑体育俱乐部
特色： 游泳、健身、乒乓球、台球、沙壶球
健身项目： 器械健美
电话： 87758468转11
地址： 崇文区广渠门忠实里南街乙6号楼远洋德邑会所

最后祝您健身快乐!

消除疲劳的方法
（一）整理活动
整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动， 可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还 运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉放松，可避免由于局部循环障碍而影响代谢过程。整理活动应包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。运 动后做伸展练习可消除肌肉痉挛，改善肌肉血液循环，减轻肌肉酸痛和僵硬程度，消除局部疲劳，对预防运动损伤发生 也有良好作用。