多爱购商城:怎样在臀部、腹部减肥

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 11:56:50
我的臀部、腹部很肥，有什么可以见掉肉的办法？（最好是有经验的，还有网上拉的最好少一些）
最好有图，没有的话也没办法了

很多健美运动员都人为：无论你做什么运动，首先消耗的脂肪是腹部的，其次是臀部的。和四肢的。

所以你无论做什么运动都能起到你想要的作用。关键是你消耗脂肪了。

另外，一定要把脂肪和肌肉分开。减脂肪和减肌肉是完全不一样的。

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