有趣的植物有哪些图片:篮球中,矮个怎么防守高个?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 03:15:51

打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下:
第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则你想防别人,对方一个变相,你就直接滑到了。
第二:防守时,重心一定要放低,因为你的重心的了,人就变得稳,这样在对方变相时,你不容易失去重心,也能够更快的跟上他的脚步。
第三:防守时,与对手面对面站着,身体呈半蹲姿势,与对手保持一步的距离,一手往侧面伸,一手往前伸,这样,对方既无法轻易从你身边绕过,也不能及时的投篮,以为你的手在前面伸着,而且身体是半蹲姿势,可以及时的封盖。这就是虽未的风度技术。
第四:防守时,一定要精力集中,要观察球的方向和他的脚步,以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。
第五:防守时,一定要有自己的气势,如果对方强行突破,不要怕他,只要不犯规,就要用自己的身体挡住他。
第六:注意看他的球,如果他有疏忽或者是慢了一下,立马伸手抄他的球,这样就可以形成抢断。

这个我决的很难!
但是你要是防守的那个大个子是个“突破”类的还好点 你可以尽量的提前去判断他的进攻方向站好不要动 不要乱出手制造犯规(叫他带求撞人) 看准机会在下手!
要是你防守的大个子是个“投篮”类型的这个就真比较难了!不行就只好犯规了!试着叫和他比身材差不多的人去防守!你在去协防!

矮个的好处就是爆发力强.手脚利落点儿基本可以阻止高个运球.这是最大的优势.而且不断偷球会很让高个的头疼.一直不让其带球会对其该场信心造成打击.

一般来说比较难防吧
实在没人的话最好采用多人夹攻,不断的断球,必要的时候犯下规!!

在NBA中可以经常看到矮个防高个,当然,那并不是刻意安排的,而是错位防守时协防时发生的,矮个防高个并不是防不住,最关键看高个的技术\身体\球风,如果这个高个像斯威夫特\马丁\威尔考克斯这样的扣奖,我劝你干脆放弃得了,如果高个像诺维茨基\韦伯这样以技术或者是跳投的球员,那可以采用干扰带球或者是饶前防守,如果你碰到的是只是身高而没技术的人,那你可以放心的防!