高校问答广州室内设计公司价格:失眠......
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 08:05:18
昨晚我又失眠了,不知为什么,今年一年,我晚上睡觉总是很紧张,牙齿咬得紧紧的,拳头也握得紧紧，一直到醒来也是这样，总之一睡下去就觉得很紧张，我想应该是生活中的烦恼，但我一直在放松，就是改变不了，以前不会的，我很怕会有什么病，好像这样容易得经神病吧，还有眉头紧锁症，麻烦告诉我怎么好吗？谢谢！
每天多多运动晚上回觉得很累，睡前不要太兴奋，不要太激动。用热水泡泡脚也可。
希望可以帮到你。