马云一家:如何有效休息

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 13:59:08
经常按时休息 可是感觉睡不醒 精力也不好 怎么有效休息？

感到累的时候小息一下,也不要睡的太久!有些时候给自己写压力!

何不反过来试一试呢？

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