电话手表待机时间:为什么我做俯握撑做到60上不去了?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/07 14:14:12
做到60个有两三个月了
负重做俯卧撑,增加些重量做一两个月后,再减轻重量,数量就能上去。
还有就是看看你能不能突破这个你自己的极限了。
我在学校拿第一那次一分钟做了75个,但是太少了,记录有人保持在90~锻炼是问题关键啊 强度不够
你是一次做60吗?那就不错了。
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/07 14:14:12
负重做俯卧撑,增加些重量做一两个月后,再减轻重量,数量就能上去。
还有就是看看你能不能突破这个你自己的极限了。
我在学校拿第一那次一分钟做了75个,但是太少了,记录有人保持在90~锻炼是问题关键啊 强度不够
你是一次做60吗?那就不错了。