创业公司融资:我的牙无缘无故的掉了，怎样才能更好的保护牙齿

少吃酸、甜食，多吃补钙的食物，还有坚果可以锻炼牙齿，多漱口，勤刷牙。要在刷牙后保证不再吃东西，因为有人会在刷牙后在进食，还会想偶尔几次不会对牙齿有伤害，其实这样不好。要有良好的习惯。

除了日常正确刷牙以外,尽可能不使用牙签,在需要用牙签时改用牙线；
每半年到专业牙科诊所检查牙齿，并做洗牙护理。不用牙齿咬坚硬物，坚持做好口腔卫生。。

http://www.liaoningtoday.com/Article_Print.asp?ArticleID=75
这个网站比较详细

除了日常洗漱清洁外，还要常磕牙，这样牙齿会牢固结实。

吃一些含钙较多的食物，这只是我的个人想法而已

、牙科医生的启示 与同年龄组的人相比，牙科医师的牙周病和龋齿的发生率并不低。然而，牙科医师中无牙人口的比率仅为普通人的十分之一。这表明虽然牙科医师对牙周病和龋齿的的易感性与其他人是一样的，但由于他们有条件采取了较好的口腔保健卫生措施，所以牙齿得到了很好的保存。研究显示，患牙周病和牙齿丧失病人中的心血管病的危险性增高可能与饮食结构有关。
2、防止龋齿 健康的日常口腔保健习惯是防龋齿的关键。比如早晚刷牙，挑选含氟牙膏，合理膳食，饭后睡前咀嚼木糖醇无糖口香糖，以维持口腔内PH值等等。木糖醇具有与砂糖相近的甜度，而且和蛀牙菌结合不产生酸性物质。
最重要的是，咀嚼无糖口香糖，可以大大增加唾液的流量，而唾液能中和口腔内的酸性物质，其含有的丰富的矿物质还可帮助牙齿的再矿化，参与牙齿脱矿部位－－小龋斑的早期修复。
3、如何美牙、护牙
（1）保持每天早、晚漱口刷牙的好习惯。
（2）建议每两三个月更换一次牙刷。在选择牙刷时刷毛宜柔软且有弹性的较好。
（3）刷牙时要注意方法。手持牙刷不能横刷，靠上颌牙，牙刷应由上往下刷，靠下颌牙，牙刷应由下往上刷，不正确的刷牙方法会使牙齿极度损坏，重之易形成口腔疾病。
（4）少食辛辣食品和有刺激性的食物。如过冷、太热、涩酸，更重要的是少吃甜食，餐后应注意漱口刷牙。
（5）装有假牙的患者应该餐后及晚上注意清洗牙套，保持口腔卫生。
（6）叩齿有助于牙齿的坚固性。将上齿和下齿咬合十余次，反复做几遍，这样会使牙齿坚固不动摇。
（7）患有牙病的病人要及时到口腔医院或正规的医院治疗。美牙、护牙要定期清洁牙齿，以保持牙齿的洁净性。
4、牙齿与食物
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁的作用。此外，多吃些较硬的食物用于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如瓜子、核桃、榛子等。
人们日常的食物多少对牙齿有一定的损害作用。美国牙保健科学专家从多种食物中评出下列15种对牙齿损害最大的食物：热甜食、甜咖啡、乳脂糖、甜橙汁、普通甜饼干、甜口香糖、巧克力饼干、甜巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕、苹果、巧克力硬糖、巧克力花生、咳嗽糖浆、冰糖等。
5、坏习惯毁牙齿
（1）刷牙用力过大。
（2）咬过硬食物。人的牙齿咀嚼力的平均值，男性为30.6公斤，女性为21.6公斤。经计算，吃火腿时，咀嚼力大约是18至24公斤，但在用力嚼较硬的食物时，咀嚼力甚至能达到60多公斤。但是，以上这些咀嚼力的数字只能在牙齿齐全时才能达到。如果拔掉龋齿，其咀嚼力就减少了22%，拔掉两颗，会减少45%。
（3）把牙齿当工具如咬啤酒瓶盖等。
（4）偏侧咀嚼：总用一侧吃东西，会造成肌肉关节及颌骨发育不平衡，另一侧呈废用性退化。
（5）剔牙：口腔科医生认为，使用牙签是口腔卫生习惯。符合卫生要求的牙签必须是，由软木制成，表面光洁无毛刺，尖端圆滑，横截面呈椭圆形。有些牙签是用竹子做的，表面粗糙有毛刺，尖端尖锐，易刺伤牙龈，应该避免使用。
（6）随意用药：怀孕4个月后至小孩7个月前服用四环素药物，会使牙齿的颜色变黑，阻碍牙齿表面的发育。