杭州骏鹏科技有限公司:怎么吃才能感觉饱一点?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/02 06:33:33
只吃青菜啊
饭前先喝一点汤,吃的时候速度慢一些,因为一般吃过东西二十分钟后才能有饱了的感觉
先喝汤,然后吃主食,这有利于减轻胃肠负担,而且容易饱,还有利于减肥呢。
先喝汤,再吃饭,要慢慢吃,细嚼慢咽,这样容易有饱腹感,又有利于减肥
花一百元钱买好多面包和牛奶。然后统统吃掉。
如果喝啤酒,你吃得不抱也会感觉饱了的
先喝酒
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饭前先喝一点汤,吃的时候速度慢一些,因为一般吃过东西二十分钟后才能有饱了的感觉
先喝汤,然后吃主食,这有利于减轻胃肠负担,而且容易饱,还有利于减肥呢。
先喝汤,再吃饭,要慢慢吃,细嚼慢咽,这样容易有饱腹感,又有利于减肥
花一百元钱买好多面包和牛奶。然后统统吃掉。
如果喝啤酒,你吃得不抱也会感觉饱了的
先喝酒