高校问答登泰山记点击答案2017:请问体质热的人平时在饮食上应该注意些什么
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 15:14:15
经常上火该怎么办。
现在这个季节,天气比较干燥,所以经常会有人感觉上火,是体质热的人.
我本来也以为自已是体质热的人,但后来看了一个藏医才知道自已是体质凉的.
如果你确定自已是体热的人,可以泡泡西洋参的水喝.但注意,生病或是感冒时不要喝.
水不要喝的太多,喝的太多会造成肾脏负担,没好处的.
平时也可以喝喝茶.
多吃素食，多饮用茶水。做到这两点没有问题了，祝你身体健康！
忌食甜品，喝喝绿茶，多吃新鲜蔬菜，水果，保证睡眠，不要饮酒吸烟。祝你健康。。。。。
多喝水~上厕所~
多喝水 多吃凉性食物 切记吃寒性食物
预防为主，多喝水