高校问答涕泣谋于士卒的卒:我的问题出在哪？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 03:56:14
我有时自己都觉得奇怪，我怎么一学习看书什么的就胡思乱想，把不相干的事情都纠缠到了一起，搞的我心理紧张，肌肉收缩疼痛。我一向学习很好，可是我有时觉得别人在嫉妒我，不要我发展了，我也知道这种想法是错误的，就是很难驱除它。有时我会觉得我做什么之后，会立即有人评价我，让我总是处于紧张状态。我觉得我可能是心理上出了毛病，不知道有什么好办法啊！
我深刻理解你的烦恼
我认为 你在看书胡思乱想的时候，就放下手中的书，做一些轻松的事情，如运动，和同学朋友聊天等，或者看一部电影，都是可以消除你有那种感觉的方法
最重要的是我们自己，我门要把问题想得深刻一些，要努力在生活中培养自己的“韧” 这很重要
我认为这不是什么心理上的疾病，只是你在这一段时期里心理不稳定的一个表现
所以 自己试着解决 我想你会很棒的
可能是你太在于你个人在其他人心目中的位置或者想法，建议看有关心理方面书籍或者说看心理医生．
没习惯
习惯了其实就好了
可是要养成那个习惯很难
我理解的~
你不够忙
建议看医生
心理咨询门诊
可是要养成那个习惯很难
可能是你太在于你个人在其他人心目中的位置或者想法，建议看有关心理方面书籍或者说看心理医生．
青青，你的心里负担太重，教你一个减负的方法：找一张纸把困扰你的问题一一列出，针对每一个问题想出自认为是最好的解决办法，再把这些解决掉的问题一个个划掉，然后找一个你最喜欢的休闲方式痛痛快快彻底放松自己，最后再大声的对自己说“你们都是爱我的，我也爱你们”---试试吧！效果不错的！！