高校问答厦门国贸新城:如果光吃午饭
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 04:22:38
如果光吃午饭,吃的比平常多,晚饭光吃苹果,不吃早饭,能不能减肥?
早上一定要吃的，喝杯牛奶啊，吃个鸡蛋等等，因为早餐是最最重要的，如果早上不吃饭中午就饿的更快，然后中午的脂肪吸收就更多了哦~晚上不吃或少吃是正确的~
不吃早饭不能减肥，晚上吃苹果太多：1、糖份过多，也会造成肥胖，再者引起牙齿酸痛。午饭可适当多吃，最后的减肥方面就是1、早上吃得像公主，吃好为主，2、午餐吃饱3、晚餐吃的像乞丐，尽量少吃， 还有每天分批量喝八大杯水，原地跑10分钟，保准你能瘦的健康又美丽。
我也同样是，看来我要改变一下自己，每天记得吃早饭，午饭或晚饭就不要吃了，咱们一起减吧，谈谈心得，QQ370381772
可能你会达到减肥的目的,但是伴随而来的就是你的体质会变得越来越不好.早餐一定要吃的,就算吃多了也不用担心,因为你白天还要运动,就消耗掉了.午餐也要好好的吃,但是要多吃素菜少吃肉.晚餐少吃一点没关系的,因为晚餐吃的多是最容易发胖的.不管怎么样,你想减肥,但不要刻意的去减肥,我听说过很多因为减肥而搞坏了身体的例子.胖有什么不好,只要不是太胖了就行.注意身体,多做运动,记住:健康才是美!!!!!
不要啦！不吃早饭是会增肥的啊！！因为人在不吃早饭的情况下，中午却吃的很多，这样你中午吃的东西会完全转化成脂肪的！！是医生说的哦～
这样对身体不好，有句俗话说：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。”如果要减肥我认为还是晚上少吃点会好些。健康最重要哦！