香烟销量排行榜前20名:什么食物含维生素B最多

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:16:00
什么食物含维生素B最多

维生素B1：糙米、小米、玉米、豆类、花生米、动物内脏、蛋黄。

维生素B2：动物肝脏、鸡蛋、豆类、深色蔬菜、桂圆、紫菜。

维生素PP：标准米、花生、葵花籽、动物肝脏、玉米面。叶酸：牛肝、蛋类、蔬菜、桔子、香蕉。

维生素B12：牛肝、猪心、臭豆腐。

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