高校问答sql server 数据挖掘:怎么样提高自己的坚定意志
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 05:09:16
我下定决心做某件事,总是会饶恕自己不去做,怎么样才能让自己下定决心完成,譬如说这学期要好好念书,这个寒假要好好看英语之类的.
你想提高自己的意志，这是好事。但是不要太心急，意志这东西是潜移默化的，不可能一蹴而就。
其实，关键是一个是否有“恒心”的问题。
要想培养自己的恒心，得从小的方面入手。
你可以选一个自己喜欢的体育运动，假如你喜欢做俯卧撑的话，那可以这样：每天坚持做10个（当然你可以选5个，关键是选一个你可以比较轻松完成的数量）不过你要尝试着坚持一周；再坚持一周，再坚持一周，再坚持一周；好，无形中你已经坚持一个月了，很轻松是不是，很好，接下来这样，你加大一点难度，就是每天做15个，也按上面的方法坚持下去.....
记住，无论遇到什么情况都不要放弃，要坚持下去。坚持3个月后，你就会发现自己已经把它当成一种习惯了，这时你就会发现：无形中你的意志力得到加强－－－这就是潜移默化！
可以从参加一些耐力的体育活动…
登山、攀岩、越野、长跑等锻炼意志的运动…自己也要逼着自己，让自己有点紧迫感和危机感…
找一门自己热爱的运动,除了楼上说的,我还特别建议你去学武术:空手道,柔道,跆拳道或者中国武术.
尽量去那些学生不多的地方学(恐怕空手道和跆拳道不符合条件).修身养性.