党建百日攻坚实施方案:读书晚,吃什么夜宵有好处
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/07 03:32:13
我也是每天熬到半夜哎 我觉得应该多喝点热水 吃点水果垫肚子 不过别多吃啊
牛奶,水果,小点心,一定要少食,吃完半小时以后再睡
多吃蔬菜和水果比较好
晚上了最好吃两块钙奶饼干,喝一点牛奶,有助于睡眠的。
吃点核桃、坚果、红枣之类的吧。既补脑又解饿!不过不要吃太多哦,会长胖,还会上火。
高三时候妈妈会把核桃、坚果剥好给我吃。很补的!
现在没人会剥给我了,还是妈妈好啊~~
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我也是每天熬到半夜哎 我觉得应该多喝点热水 吃点水果垫肚子 不过别多吃啊
牛奶,水果,小点心,一定要少食,吃完半小时以后再睡
多吃蔬菜和水果比较好
晚上了最好吃两块钙奶饼干,喝一点牛奶,有助于睡眠的。
吃点核桃、坚果、红枣之类的吧。既补脑又解饿!不过不要吃太多哦,会长胖,还会上火。
高三时候妈妈会把核桃、坚果剥好给我吃。很补的!
现在没人会剥给我了,还是妈妈好啊~~