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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 00:35:43
冬天天气冷
但要跑步，一跑步就会出汗
天泠出汗会着凉
很容量感冒，
有什么办法即可以起到跑步健身的目的又能避免出汗感冒呢？
但要跑步，一跑步就会出汗
天泠出汗会着凉
很容量感冒，
有什么办法即可以起到跑步健身的目的又能避免出汗感冒呢？
运动完了很热但不要马上就把衣服脱了，这样很容易着凉感冒的，应该先把动作慢下来，缓和一下，然后再静下来等汗水慢慢干了，这样就不容易感冒了。祝不大家都有个好身体！！
这是不可能的!运动就是在燃烧脂肪!!不出汗能行吗??你可以两天锻炼一次!!
出去跑出汗是难免的，但是在跑步过程中，即使出汗也不会感冒
可以跑个来回，比如你要跑20分钟，你就跑10分钟，然后往回跑，这样到跑累了的时候，也到家了或到宿舍了
然后再暖和一些的环境里巴汗落下去，然后就OK了
直接跑回家啊，到家了就不会出现温度反差太大的这种状况了，而且运动后应注意保暖和避免能量散发，最好穿件有带帽子的衣服就行了
运动就会出汗.
老跑,身体好,出汗也不感冒~~