阿里合伙人制度:这样的作息时间会不会对身体有害
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 10:51:51
由于工作原因,天天凌晨3点睡觉,11点左右起床.这样会不会对身体很不好.通过什么方式可以改善,比如饮食或运动.谢谢你帮我解答.
当然有影响了。。最大的影响就是你的寿命。。这么没有规律的作息时间对身体有害。。。最好来他一个通宵。。然后在第二天晚上睡觉。。估计这样可以调节你的睡眠。。饮食无所谓。。就是你的睡眠没有规律了。。。
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当然有影响了。。最大的影响就是你的寿命。。这么没有规律的作息时间对身体有害。。。最好来他一个通宵。。然后在第二天晚上睡觉。。估计这样可以调节你的睡眠。。饮食无所谓。。就是你的睡眠没有规律了。。。