微信公众号服务商授权:我34岁了,我还可以通过哪些方式可以锻炼成肌肉男(我现在68公斤,1.70米,四肢细小,腹部脂肪多)
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/10 08:39:52
30-40之间是练健美的好年龄段。不要想练的多标准,只要你努力了就有好的回报。我就在锻炼,相信我。买一副哑铃就好,不需要别的健身器材。再一个你的时间不一定允许,所以少投资。
练健美.
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30-40之间是练健美的好年龄段。不要想练的多标准,只要你努力了就有好的回报。我就在锻炼,相信我。买一副哑铃就好,不需要别的健身器材。再一个你的时间不一定允许,所以少投资。
练健美.