网络直播的功能介绍:每晚都做梦，是不是意味着睡眠不足啊？

现在人们认真研究的不再是梦，而是睡眠本身。在睡眠状态下，躯体消耗的能量是白天的一半，而大脑的血液流通则几乎像在白天一样活跃，就像我们在做一项富于创造性的工作，如画生日贺卡，搭积木或者设计汽车模型时一样。睡眠不仅对人的身体，对大脑也同样重要。假如大脑没有得到休息，它又怎能继续工作呢？我们都知道，通过睡眠能积蓄能量。但这还远远不是全部。对于纯粹身体上的恢复，我们需要的休息时间其实很少。1965年，一个17岁少年创下了持续不睡觉的世界记录：他保持了11天的清醒。刚进入第12天才15分钟，他就进入了熟睡状态，15个小时之后睡醒过来，这时他的身体状态已经完全恢复了。
假如这个实验继续进行下去，恐怕他身上会出现这样那样的问题。在长时间缺乏睡眠的情况下，他很有可能出现心理障碍、恐惧、妄想和抑郁沮丧。而且我们完全有理由怀疑这些与梦的缺乏相关。

不管怎么样，有一点是可以肯定的，即快速眼动睡眠时期对于大脑的休养具有重要意义，对于注意力和学习能力也尤其重要。在经过了一场马拉松长跑或其他体力上的消耗后，深度睡眠的时间会相应延长。这有助于恢复体力以及复习白天所学的东西。人们是通过老鼠获知这些信息的。在实验室里观察老鼠，测量它的大脑血流量，发现它在深睡期间脑细胞达到人们在它醒着时观察到的活跃程度。当它入睡时，大脑的信号越来越微弱，但一过快速眼动睡眠时期，突然又旺盛起来。结论是较浅的睡眠能让大脑重新恢复状态。据推测，它对大脑的发育和更新也是有所帮助的，这也就是为什么婴儿会有较多快速眼动睡眠时期的解释。那些在正常的深浅睡眠交替节奏上存在障碍的人，通常也会有学习上的烦恼。我们一直以来，不是正期望着在睡眠中学习吗？

梦也不是像某些脑科学家所认为的只是无稽之谈或纯粹偶然。一位英国的医生兼学者一直对脑组织损伤的人做研究和诊断。他发现他们中的有些人已经无法再做梦了。他们的大脑部分丧失功能，一部分是用来进行画面想像的，另一部分则是和人类奖赏机制中的任务，即愿望达成密切相关。因为这部分的功能失灵，导致无梦，这非常接近弗洛伊德“梦是愿望达成”的理论。

不是，任何人都会作梦的。有学者认为每个人每晚都会作梦的，但是只有作梦的时候醒来的时候才会被人记住，否则第二天起来的时候人就会忘记作梦了，而以为没有作梦。