高校问答空调套什么定额:吃黑米粥有什么禁忌吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 07:09:13
比较喜欢喝粥，最近有条件自己可以经常煮。我的脾胃不好，身体比较虚弱，有点肾虚，小时经常生病吃磺胺类消炎药的后遗症。不知道经常喝黑米粥会不会有不好的影响，我是男生，还有其他建议吗？谢谢
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍)，钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都比白米高。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的.不过，建议日常饮食要营养均衡，要有适当的运动,增强体质.还有更重要的一点是千万不要买到黑心黑米哦.
希望帮到你.