高校问答高支模剪刀撑设置间距:经常感冒怎摸办/
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 05:59:37
经常感冒需要补锌
不少人一感冒就一味吃药，认为这样能够把感冒病毒压下。其实，如果平日生活无规律、营养不均衡的话，不妨补充一些锌，也许会有助于免疫力的提升。
锌是人类、动物和植物都不可缺少的微量元素。长期缺锌，还会导致神经性皮炎、脱发等问题，甚至会使免疫系统变弱。不仅如此，使用锌同时也成为一种公认但是又有争论的感冒治疗方法。有研究人员发现，使用锌喷剂的感冒者可以将原为平均九天的感冒时间缩短为平均只需两天就可痊愈，锌的疗效让人刮目相看。还有一些特制的鼻喷剂也可直接将锌喷在鼻腔中，以此来增加人体对锌的吸收。有些研究人员甚至称它为寻找已久的对普通感冒的杀手锏。同时，使用锌口含片也是人们常用的方法，能缩短感冒时间至四天左右，大幅减轻喉咙干痒等感冒症状。
锌的味道不好闻，而且高剂量的锌可能有毒，过量则会减少体内铜水平，抑制免疫功能，所以要补锌的话，也务必在医生的指导下使用。
其实，感冒比较频繁也与心情有关！除了多锻炼身体以外，你问问自己：最近有没有一些事在你心头围绕。或许你自己都没有察觉！我来说说我的情况吧！我结婚前也老是感冒，当时，我以为自己有毛病，就去医院检查。还自己去婚检了。我不想万一自己有毛病拖累男朋友和他的家人。检查结果一切正常。可我还是总感冒，别人一得感冒肯定传染上我。结婚后，慢慢的我的身体好了起来，提抗力也增强了。我觉得跟心情有大关系。因为结婚前有一种不稳定感，结婚后心态平稳了，自然也就不闹病了。想来，林黛玉的病也大半是心情的问题。
另外，人和人的情况不一样，但有一样大家都一样，那就是多喝水，多吃饭身体一定好。
希望我们大家的身体都健康！
你需要改变体质.参加锻炼吧,对身体是一辈子的好处
锻炼身体最重要，其次就是降温或周围有人感冒时，立刻就喝板兰根。
喝板兰根………………
锻炼，锻炼，再锻炼！