高校问答win10怎么切换任务:为什么坐时间长了就容易水肿
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 17:53:20
我的专业需要长时间的坐在电脑面前 常常一坐就是半天 但是我每次站起来的时候就发现自己胖了一圈 肿了 不知道为什么
很简单,因为你缺乏肌肉锻炼,肌肉是消耗热量和水分的主要角色,你肌肉锻炼得不够,消耗能力就差,也就自然容易水肿.建议多进行有氧气运动之外,可以把喝咖啡换成喝薏米水,当然薏米水还是要自己来煮的,用高压锅比较好
是因为血液循环不畅的缘故。
身体里面的组织液可以渗透入毛细血管，也可以渗透出来，借由渗透将身体里面的废物排出。长时间坐着不活动，血液循环自然不通畅，体内多余的水分排不出去，身体自然就水肿了。
此外，摄入太多的盐也容易导致水肿。