网球肘如何治疗最好:一天怎样安排睡眠时间才是合理的？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 05:04:05
一天怎样安排睡眠时间才是合理的？

据我了解,人在晚上9点到11点的那段时间记忆力是最好的,可以用来看书、作业之类的。按睡眠8个小时算，我想11点到7点应该是最好的。

假如生活许可的话,想睡时就睡应该最好的.

我觉得是晚上11点前到早上7点左右

一天怎样安排睡眠时间才是合理的？ 我今年31岁，请问一天睡眠时间怎样安排最科学合理？ 怎样安排一天的时间才是最好的?(我是中学生) 一天的作息时间怎样安排才合理？ 怎样安排睡眠合理？ 怎样睡眠才是最合理的 怎样合理的安排时间， 一天的时间怎样安排，做什么才更合理啊？ 怎样安排睡觉时间才是科学的 合理的睡眠时间