高校问答黑檀圈椅三件套:谁能告诉我一个快速见效的瘦腿方法吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 08:56:28
最好不要用运动的方法．．
我是个不太爱动的人．
我是个不太爱动的人．
札马步似的座法
就是坐在椅子上的时候，只坐一点点让大腿和小腿保持垂直 ，同时大腿有酸胀感觉。
坚持吧 会有效的
在每天洗澡前，取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如腹部、手臂四周，大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干（也可以先做些按摩再用水冲掉），之后可以开始洗澡。若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。这种方式的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。
跳舞
爬山没有条件就去爬楼梯是个好办法
跪
跑