圣诞歌简谱 叮叮当:颈椎类疾病的前兆是什么样的？跟年龄有关系么？

可以明确为颈椎病的症状有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。

1． 后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。
2． 颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木者（大多为神经根型颈椎病）。
3． 闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。
4． 颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。
5． 低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）。

与前面不同，具有以下症状中一两条者，仅仅可能患了颈椎病，明确诊断，还需要作进一步检查。

1． 单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）。
2． 不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。
3． 手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。
4． 身上有束带感，即好象身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。
5． 走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉（可能为脊髓型）。
6． 手中持物突然落下（可能为脊髓型）。
7． 心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”（可能为椎动脉型）。
8． 伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）。

对于长期伏案或对电脑的工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩 3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。

当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

前兆已过 年龄无关