suse11 ntp:喝感冒冲剂预防感冒科学么

内热盛 感冒生
　　春秋时节，气候变化剧烈，人们容易患感冒。如何预防感冒，保持健康，是人人关心的话题。

　　许多感冒是由感冒病毒引起的常见病。中医理论认为，感冒是感受外邪所致，而体内邪气的聚集更是诱发外邪入侵的重要原因，例如内热壅盛，俗称"上火"，往往是感冒的前兆。实际上，感冒往往更喜欢光顾那些内热盛、易上火之人。换句话说，有了内火，就更容易招致外邪。这就好比"没有家贼，引不来外贼"一样，其结果，内外合邪，发为感冒。

　　正常情况下，健康人并不需要通过服用清热药来预防感冒，只需在日常生活中适当调理，防止内热的产生。例如，合理调配饮食，均衡营养，不吃或少吃辛辣刺激性食物，不暴饮暴食，少吃肥甘厚味，食宜清淡，宜适当多食新鲜菜蔬及水果，平时多饮白开水，或浓淡适宜的茶水，不酗酒，不熬夜，适度锻炼等，这些生活中常见的保健方法真正实行了，都可起到消除内热、增进健康、预防感冒的作用。当然，流行性感冒来临之际，冲服些清热解毒类中药冲剂，如三金牌玉叶解毒颗粒、利湿通淋冲剂等，均可收到良好的预防效果。

　　不沾烟酒才够"酷"
　　问起一些人年纪轻轻抽烟喝酒的原因，常常只为了扮"酷"。其实，"酷（cool）"的英文原意是"清凉"，而抽烟喝酒不但不"酷"，还往往容易 "上火"，导致口干、头胀、咽痛、牙疼、口臭、烂嘴角、长痘痘等。不但让人烦恼痛苦，妨害交际，长此以往还会引起更多众所周知的疾病。

　　那么，如何让身体每天清清爽爽，又棒又"酷"呢？除了少沾烟酒，还要注意生活有规律，劳逸结合，适当休息，切忌连续"作战"娱乐到午夜。平时多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，如三金牌玉叶解毒颗粒、湿热清冲剂等，促进体内"致热物质"从尿、汗中排泄，"无火一身轻"，生活当然就神清气爽了。

　　会吃火锅不"上火"
　　随着火锅的日益受宠，吃火锅上火的人也多了起来，严重的还出现一些偏热症状，甚至引发其它疾病。

　　那么，怎样才能避免上火呢？以下几种方法大家不妨试试：

　　多放些蔬菜：吃火锅绝不能只吃鱼、肉及动物内脏，还必须多吃点蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火，但要注意，放入的蔬菜不要久煮。

　　适量放些豆腐：豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，对减轻上火有特殊效果。在火锅汤内适当放入豆腐，还能补充多种微量元素。

　　加些白莲：莲子富含多种营养素，是人体调补的良药。在火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养。加入的白莲最好不要抽掉莲心，因为莲心有清肺泻火的作用。

　　吃些水果：一般来说吃火锅30－40分钟后吃些芦柑、香蕉等凉性水果，有良好的消火作用，可有效防止上火。

　　饮杯凉茶：吃火锅较多的季节，家中可备些清热中药冲剂，如三金牌玉叶解毒颗粒、金银花茶等，平时或吃火锅后冲泡一杯，不仅可解腻清口，还可有效祛热解毒，防治上火。

　　空调病能预防吗？
　　当然能，只要按以下七条做就行了。

　　1．经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

　　2.室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

　　3.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

　　4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增温将骤降3-4℃。

　　5.要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

　　6.在家中和办公室常备些清热中药冲剂，如三金牌玉叶解毒颗粒、罗汉果茶等，以免因空气干燥而引起头胀、咽痛等上火症状。

　　7.安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。

　　当温度升到39°时……
　　如果你还在室外奔波，除了要涂满防晒霜，看见凉茶店要毫不犹豫地冲进去，否则你会很容易被痘痘、暗疮之类讨厌的东西锁定，甚至因火气太盛，而出现耳鸣、爆发火眼等症状。

　　如果是在空调房间，也千万不要掉以轻心，干燥、空气不流通，会让你皮肤温度19°，而内火达到39°，上火在所难免了！

　　火气不仅来自外界气温，很大程度上还在于饮食习惯和食物本身。熬夜、饮酒、三餐不按时容易上火；吃辛辣、油炸食物以及夏季盛产的荔枝也容易引起便秘、口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状，脸上冒出红红的暗疮更是让人尴尬不已。所以，当火气袭击时，预防比事后弥补更重要！

　　预防上火的方法很多，效果明显、最多人采用的就是喝凉茶了！适当时可以选择饮用三金牌玉叶解毒颗粒。另外，多喝水、多吃新鲜蔬菜、西瓜、梨、柿子等，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟、少饮酒、少食过于油腻性的食物，都能防止火气的出现。

　　流感来犯，预防是关键
　　流感是一种由特殊的病毒引起的急性呼吸道传染病。传染性强、危害大，更为严重的是，流感还可引起支气管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、心包炎以及中枢神经系统异常等很多并发症，因此，不可掉以轻心。

　　由于流感潜伏期短的特点，因此，医生把预防作为对付流感的主要方法。预防的方法不外乎增加机体防御机能、提高抗病毒的能力，而中药在提高机体免疫力和抗病毒方面均有突出优势。桂林三金药业经过多年潜心研发，推出的三金®牌玉叶解毒颗粒，选用广西特有的玉叶金花、山芝麻、金银花、岗梅、野菊花等纯中药合理组方，采用现代科技精制而成。对流感的预防有明显作用。经武汉大学生物工程研究中心的药理研究证明：三金牌玉叶解毒颗粒对甲型流感病毒和乙型流感病毒致细胞病变均有明显的抑制作用，其抑制流感病毒致细胞病变作用的最大上限为4－5CID50,显示三金牌玉叶解毒颗粒是一种对流感病毒抑制作用十分显著的抗病毒冲剂。

　　另外，临床研究表明：三金牌玉叶解毒颗粒还具有疏风热，清燥热，利湿热，消暑热，抗炎消肿等优良功效，平时更可作为凉茶长期饮用以防病健体。该药被列为国家中药保护品种，深得患者的好评和专家的肯定。

药物预防不科学，应是良好的生活习惯，体质锻炼、预防接种。

“是药三分读”多作运动、多吃水果、均衡饮食就得啦！