高校问答关闭21端口会怎么样:什么时候喝奶最合适?专家有请!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 03:06:52
成人什么时候喝奶最合适?早上还是晚上睡前好.
儿童是什么时候最合适?
儿童是什么时候最合适?
晚睡前喝奶可以有效防止失眠,而且有利于美容
早上喝一杯奶也可以有效增加营养,但是一定要吃早点再喝,切勿空腹喝
成年女性更适合喝豆浆而不是牛奶。
小孩子还是晚上喝吧，因为早晨的时候习惯空腹喝牛奶，这对身体是不好的。
晚上好！
还可催眠，
儿童也是晚上好！
切勿空腹喝。牛奶中最具价值的是蛋白质，即形成蛋白质的氨基酸。空腹喝牛奶，即在饿肚子的时候喝，人体会将蛋白质分解，进而水解氨基酸，使之变成二氧化碳，水，并供给能量，这样就不能实现牛奶本身的价值了。和直接吃葡萄糖是一个效果的。
早饭后两小时，CCTV-2的节目上有讲过，可以有助于蛋白质的吸收，否则蛋白质吸收不好，造成营养浪费
晚上喝,不过不要喝时吃巧克力.那样对身体不好