高校问答80端口被系统占用:打篮球如何预防手指搐伤..
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 10:51:39
我虽然不多打篮球 但是偶尔打的时候 抢篮板 或者接球的时候很容易搐伤手指.. 我不知道如何预防!!!
打球就会很容易适应的，最简单最实际的还是多打球，搐伤一定次数后一般就已经形成条件反射，手就好象是自动会调整去接好球……
（--经验告诉我）
打球前一定要做好做足热身运动,不止是手指.如果不小心搐伤拉手指,可以用凉水冲一下,严重的时候要用药拉,云南白药==
再严重的话就要去医院拍片拉,找医生帮忙...
没事的时候建议多触球，增强球感，可能会有帮助。
不过，打篮球就没有没戳过手指的，球感好的情况下能有效减少和降低戳伤次数的程度。
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哈哈，打篮球没有不伤手指的。接球时候要顺着球运行的方向接，有个缓冲，不要硬碰硬迎上去。
带护指!很重要!