无棣 李文凯:请问蔬菜炒蛋的热量高吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 16:27:56
如果一个人吃蔬菜炒蛋的话应该放几个鸡蛋?
1,2个足够了
主要是蛋白质,热量一般
主要热量来自于油,一个普通的水煮蛋的热量才是炒蛋热量的一半不到,所以要么少放些油,要么干脆不要吃炒蛋,吃煮的。
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1,2个足够了
主要是蛋白质,热量一般
主要热量来自于油,一个普通的水煮蛋的热量才是炒蛋热量的一半不到,所以要么少放些油,要么干脆不要吃炒蛋,吃煮的。