高校问答明星的字迹:可不可以帮帮我啊 我会有悬赏分的 快点啊
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 19:51:39
我现在是一名初三学生 身高是167厘米 体重是57公斤 我想减到50公斤 请问有没有人知道啊？速求帮助
有没有具体一点的啊？快点啊，同志们，我没有那么多的时间啊 你们说的我有的做不长久，怎么办啊？还有没有人帮我算算我现在正常的体重是多少啊？
有没有具体一点的啊？快点啊，同志们，我没有那么多的时间啊 你们说的我有的做不长久，怎么办啊？还有没有人帮我算算我现在正常的体重是多少啊？
减肥最好的办法是节食，每顿2两饭，再饿就吃素菜（油要少），坚持1个星期就有效果，坚持下去就能达到梦想。比任何减肥药都灵。
你试试炒米减肥法，就是把干的大米直接放在锅里炒，不停地翻炒直到变成黄色，然后用这个米煮粥，吃了可以排油，这个可以在晚上吃。白天吃饭的时候尽量吃木耳、冬瓜，也是可以帮助排除脂肪的。没事就吃苹果、西红柿之类的。三餐的主食最好都吃粥，不吃干饭。还有多走路！一两天就会觉得身体轻盈了，我自己就是这样做的，过年回家之前要好好减减，以便一下飞机有面子哈哈，还有以便在家里可以吃更多的好吃的。
我两个月就瘦了20斤，因为我喜欢的人不喜欢我，我都烦死心了！！失恋失恋在失恋哈哈阿！！看你瘦不瘦？？
先计算一下自己的理想体重----52+(身高-158)*0.5
然后再减肥,减肥最健康的方法是做有氧运动!
运动。但不要少吃东西。再说了你不算胖。
7点半后不吃任何零食，饭后站半小时做其它事情．身上只带够车费，不去逛美食街．其它一切正常